男性的养生保健知识有哪些

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男性的养生保健知识有哪些

  应向学习  男儿有泪不轻弹、打落牙和血吞……不管在东方还是西方,虽然文化差异很大,但对于男性的要求却是一致的:男人,就意味着坚强、强壮。 然而,医学专家指出,从健康的角度来说,和女性相比,男人在某些方面更脆弱,更易受到某些的侵袭,但也更不注意健康。

  专家建议,男性不妨向自己的伴侣学习呵护健康的心得,而妻子作为家庭的健康事务大臣,不妨替丈夫把好入口和性福两道关。

  五类疾病偏爱男性  一是、、高尿酸血症、等富贵病。

究其原因,主要与男性应酬更多、更爱食肉以及压力更大有关!应酬总免不了抽烟喝酒、大鱼大肉,久而久之,糖尿病、痛风、脂肪肝自然会找上门来。   二是胃肠道疾病。 研究显示,男人胃肠道疾病发病率比女人高6。 2倍。 这主要与男性的不良饮食习惯有关。 在男性当中,喜欢抽烟或者饮酒的占了七成以上,而烟酒对胃肠的不良刺激医学上早有公论。

  三是心脑血管疾病。

有统计显示,男人患的比例是女人的7~10倍。 之所以如此,既与男性糖尿病、高血脂、高血压等心脑血管疾病的患病率更高有关,也和男性的社会角色所承受的压力有关。   四是。 据中国疾控中心最新资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。   五是前列腺疾病。 在60岁以上的老年男性中,前列腺增生的发病率比30年前增加了2至3倍。 而在中青年当中,前列腺炎的发病一直呈上升的趋势。

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